Waar worden de lessen gegeven? In de kleine gymzaal van de Prins Willem van Oranjeschool. Toegang via de hoofdingang aan de Leeuwenlaan 29 in Terneuzen. De zaal is 10 minuten voor aanvang geopend.

Wanneer worden de lessen gegeven? Er wordt twee keer per week lesgegeven: op dinsdag om 19.00 uur en op donderdag om 19.30 uur. Met een strippenkaart ben je vrij om beide lessen per week te volgen. Let op: de lessen op dinsdag en donderdag zijn vrijwel identiek qua opbouw, maar de inhoud wisselt wekelijks.

Wat kost een les? De lessen worden gevolgd via een abonnement of een strippenkaart.

• Abonnement: 10 aaneengesloten lessen voor €130. Zeg ik als docent een les af, dan blijft deze les bij jou tegoed.
• Strippenkaart: 10 lessen voor €140, met flexibiliteit om te schuiven. De strippenkaart is 14 weken geldig, waarbinnen je de 10 lessen kunt volgen.

Wat is het verschil tussen het abonnement en de strippenkaart? Bij het abonnement volg je 10 aaneengesloten lessen voor €130. Bij de strippenkaart betaal je iets meer (€140), maar heb je 14 weken de tijd om de 10 lessen in te plannen — handig als je niet elke week kunt, of als je met een strippenkaart 2 keer per week wilt volgen.

Ik wil een proefles volgen, wat moet ik meenemen? Voor de proefles hoef je geen eigen matje mee te nemen; er zijn matjes aanwezig. Neem wel een dekentje en eventueel een klein kussentje mee voor de eindontspanning.

Hoe meld ik mij aan voor een (proef)les? Stuur een mail naar yogapraktijkloana@gmail.com of bel/app naar 06-28072022.

Moet ik doorgeven of ik naar de les kom? Ja, graag van tevoren doorgeven of je aanwezig bent. En ook graag afmelden. We werken met een appgroep waar in ik laat weten dat er les is. Alleen ik kan berichten sturen. Aan en afmelden gaat middels een duimpje bij de desbetreffende lesdag. 

Wat trek ik aan tijdens de les? Comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen, zonder dat iets knelt. Kies vooral kleding waarin jij je fijn voelt.

Wat neem ik mee? Een eigen yogamatje. Als je deze niet hebt, laat het van te voren weten. Dan zorg ik dat er een matje voor je klaar ligt. Een dekentje en eventueel een kussentje voor de lange eindontspanning. Ook warme sokken kunnen hiervoor fijn zijn. 

Mag ik eten voor de les? Yoga doe je het best op een lege maag. Probeer twee uur voor de les niets te eten. Heb je echt honger, kies dan voor iets lichts — met een volle maag kan yoga misselijkheid of buikpijn geven.

Waar moet ik nog op letten tijdens de les? Zet je telefoon op stil, zodat je zonder afleiding kunt ontspannen. Vermijd ook sterke geuren zoals parfum; dit kan afleiden en bij ademoefeningen ongemak geven bij jezelf of anderen.